Evitar tener kilos de más va más allá de dietas ocasionales y de simple estética y vanidad.

Staff Agencia Reforma

Panorama La obesidad aumenta el riesgo de padecer otras enfermedades graves como diabetes, cáncer, problemas cardiovasculares e hipertensión. -71% de la población adulta del País tiene obesidad o sobrepeso. -73% de las mujeres mayores de 20 años tiene obesidad o sobrepeso. Diferencia -La forma en que se distribuye la grasa en el cuerpo de las mujeres con sobrepeso u obesidad agrega riesgo.

-Si se acumula la grasa en el abdomen, eleva la probabilidad de padecer

hipertensión, hígado graso, males cardiacos, resistencia a la insulina y endurecimiento de las arterias.

¿La padeces?

Para saber si tienes sobrepeso u obesidad: -90 cm máximo debe medir la cintura del hombre. -80 cm áximo debe medir la cintura de la mujer. Tipo de manzana Obesidad androide Toda la grasa se acumula por encima de la cintura:

-Papada

-Tórax

-Abdomen

-Brazos

-Piernas flacas Tipo de pera

Obesidad ginoide Toda la grasa se acumula debajo de la cintura

-Se acumula en muslos,

glúteos y rodillas

-Tórax y hombros delgados

-Aumentan las posibilidades de celulitis y flacidez