Georgina Montalvo

Agencia Reforma

Un cambio laboral, social o de pareja puede paralizar o abrir la puerta al éxito ¿Por cuál se inclina?

De acuerdo con Ilán Lobatón, especialista de la Sociedad Psicoanalítica de México, existe un tipo de resistencia a los cambios que está en el plano de lo inconsciente.

“Los cambios suelen asustar porque hay miedo a lo desconocido. El conflicto viene cuando pasa el periodo normal de adaptación y hay resistencia”, explica.

Si le ha tocado enfrentar un cambio y su respuesta ha sido criticar la “mala” decisión, aparentar disposición pero no cambiar ninguna de sus actitudes o hasta asumirse incapaz de hacerlo, su respuesta no es más que un recurso de resistencia y pretender mantener las cosas tal y como están.

A veces, explica el psicoanalista, la resistencia a enfrentar nuevas situaciones implica autosabotear su éxito.

“Por ejemplo, (ocurre que) si tienes una buena oportunidad de trabajo no llegas a la entrevista o ves la manera de que no funcione”, explica Lobatón.

Los rasgos de personalidad y la propia historia de vida determinan la capacidad de adaptación a los cambios, pero a cualquier edad se puede aprender a sortearlos y eso reditúa a la salud mental, considera Susana Zarco del Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social.

“La vida siempre es dinámica en todos los sentidos: laboral, social, de pareja, y esos cambios te llevan a nuevos retos y situaciones que te nutren emocionalmente.

Permitir que los cambios se den es permitir la satisfacción por lograr la adaptación”, dice la especialista.

Una estrategia para enfrentar los cambios que toman por sorpresa, recomienda, es hacer una pausa para reflexionar sobre las habilidades y capacidades con las que se cuenta y a partir de ello, empezar a sentirse seguro de que lo podrá enfrentar y analizar los beneficios y oportunidades de crecimiento que puede representar el cambio.

Pero si el cambio sigue causando malestar, sea enojo, angustia, sufrimiento, estrés por una sentimiento de sobre exigencia, los especialistas sugieren acudir con un psicoterapeuta para encontrar la razón de tanta resistencia.

“La persona se da cuenta, tiene una sensación de ‘no me salen las cosas, hago todo lo que se supone se tengo que hacer y no me salen’”, comenta Lobatón.

Dar con el origen de la resistencia y decidir qué hacer frente al cambio inesperado supone un crecimiento emocional, coinciden los psicoanalistas.

“Se dice ‘más sabe el diablo por viejo que por diablo’ y así sucede, mientras más has vivido y enfrentado cambios, más te enriqueces y probablemente menos amenazantes te parecen los cambios porque más consolidada está tu identidad”, puntualiza el especialista de la SPM.