Fernanda Torres

Agencia Reforma

El cloro de las albercas, las altas temperaturas, el clima seco y las actividades al aire libre favorecen la irritación ocular, por eso toma en cuenta algunas recomendaciones para cuidar el más preciado de tus sentidos.

Cuando estás en contacto frecuente con el agua de las albercas, las altas concentraciones de cloro crean microúlceras en las córneas bastante incómodas, que se manifiestan con enrojecimiento y sensación de cuerpo extraño, señala el oftalmólogo Patricio Rodríguez Valdés.

El problema no es grave, lo puedes evitar usando goggles o solucionar con la aplicación de gotas artificiales para lubricar los ojos irritados.

Una de las enfermedades oculares que se transmite a través del agua y de objetos de uso común, como toallas, es la conjuntivitis viral, que se caracteriza por la producción excesiva de legaña, señala.

La recomendación en este caso es evitar frotarse los ojos y acudir con un especialista.

Sin embargo, cuando la exposición al sol es demasiado intensa llegan a producirse crecimientos anormales como la pinguécula y el pterigión.

La primera es un nódulo amarillento que aparece en la superficie del globo ocular, mientras que la segunda es una formación carnosa en la conjuntiva.

“Tienden a crecer e inflamarse con la radiación solar, por la altitud en la que vivimos son muy frecuentes, por eso se recomienda proteger los ojos para prevenir su aparición”, manifiesta.

Las personas que usan lentes de contacto deben quitárselos antes de nadar en alguna alberca, mar o río, ya que existen parásitos, como las amibas, que al quedarse en el lente producen infecciones graves de la córnea, incluso, pueden provocar la pérdida del ojo.

Quienes tienen menos de dos meses de haberse sometido a una cirugía ocular no deben meterse a la piscina, al mar, ni exponerse a la radiación solar.al presentarse estos actos”, explicó.

A evitar el sol

Aún cuando los ojos son tejidos resistentes al sol, una exposición prolongada, aunada a elevadas temperaturas, terminará por resecarlos y causar fatiga ocular, visión borrosa y dolor de cabeza.

Si los síntomas se prolongan por más de dos días las lesiones pueden infectarse.

De aquí la importancia del uso de lentes de sol, que además de ser oscuros, necesitan ofrecer protección ultravioleta, indica Rodríguez.

“Nunca se debe aplicar bloqueador solar en el párpado superior del ojo porque el sudor o el agua hacen que el producto se introduzca en el ojo y lo irrite”, manifiesta el especialista.

Además, resulta innecesario poner protector en esa zona porque mientras los ojos están abiertos el párpado no está expuesto al sol.

En vacaciones aumentan las actividades al aire libre. Al practicar deportes que impliquen balones tanto niños como adultos corren el riesgo de recibir fuertes golpes en la cabeza que lastimen sus ojos.

Cuando el golpe llega a ser demasiado intenso se corre el riesgo de perder la vista.

“Tal vez no puedas prevenir el accidente, pero si el niño recibe una contusión en el ojo siempre es importante llevarlo con el oftalmólogo para que detecte cualquier sangrado, derrame o daño interno que origine un problema de retina o una perforación ocular”, explica Rodríguez.

Otros factores que afectan los ojos son el clima seco y los alergenos que comúnmente se encuentran en el ambiente como polvo, polen, pelo de animales, plumas de aves, entre otros, causantes de la aparición de alergias oculares.

Cuando los ojos entran en contacto con dichos compuestos, que el sistema inmunológico, encargado de defender al organismo, reconoce como extraños se produce la reacción alérgica, comparte.

Los principales síntomas son ardor, enrojecimiento, lagrimeo excesivo, comezón y molestia hacia la luz.

Este tipo de alergias por lo regular no representa un problema serio, sin embargo, en casos graves puede llegar a lesionar la córnea.

La vista es uno de los sentidos más preciados, así que no eches en lente roto las recomendaciones y ante cualquier manifestación incómoda acude con el especialista.

Para prevenir

Usa lentes de sol oscuros y con protección UV. También los niños los necesitan, sobre todo cuando permanecerán varias horas bajo el sol.

Utiliza goggles para entrar a las piscinas y en el mar.

Evita asolearte con lentes de contacto.

Procura no exponerte al sol entre las 11:00 y 17:00 horas porque es cuando la radiación aumenta.

Recurre al uso de gorra o sombrero.

Cuida que los niños no se froten los ojos con las manos sucias para evitar infecciones.

Evita sumergirte en el agua cuando has sido intervenido quirúrgicamente de los ojos en las últimas semanas.

Usa gafas protectoras durante la práctica de deportes para evitar golpes en los ojos o la entrada de objetos extraños.

No abuses de gotas lubricantes o artificiales, ni te automediques, mejor acude con un especialista.

Evita frotar los ojos cuando entre algún objeto extraño, arena o sustancia, lávalos de inmediato con agua limpia.

Evita permanecer mucho tiempo en ambientes con aire acondicionado porque es factor de resequedad ocular.

Proteger la visión desde temprana edad ayuda a prevenir padecimientos oculares futuros.