Cindy Arriola

La Raza del Noroeste

“Vamos a realizar círculos con nuestros brazos”, dijo Anastasia García a los más de 10 niños que llegaron a la reunión de salud en los apartamentos Lincoln Way en Lynnwood. “¿Como saben que están cansados?”, les preguntó García. “Por que nuestros corazones están latiendo rápido”, contestaron los niños.

Febrero es conocido como el mes del corazón entre los médicos. Durante el mes se llama la atención de las personas sobre los problemas cardíacos que amenazan la vida.

Molina Health Care, uno de los seguros más grandes del país, que provee seguro médico a personas inscritas en Medicaid, lanzó una campaña para prevenir las enfermedades cardíacas. Durante el mes, promotoras de salud de Molina salieron a educar a la población sobre las enfermedades del corazón en las cabañas de sus apartamentos en varias áreas del Noroeste.

“Queremos proveerles información a las familias de actividades y alimentos que pueden hacer en los alrededores de sus apartamentos”, dijo García.

Y es que la obesidad infantil entre los niños latinos continúa en aumento. Según datos de Leadership for Healthy Communities, el 38.2 por ciento de los niños hispanos entre las edades de 2 a 19 años están pasados de peso ó son obesos, comparados con el 31.7 por ciento de niños de la misma edad pero de otras étnias.

El doctor Julian Alfaro de Molina Healthcare, dijo que el sobrepeso que sufre la población hispana es debido a la falta de movimiento ó sedentarismo y al consumo de alimentos altos en grasas.

“Entre los latinos comemos mucha grasa, en especial los que somos de origen mexicano, comemos mucha fritura”, dijo el doctor. “Debemos favorecer alimentos nutritivos, debemos comer con mucho menos frecuencia la grasa animal”.

El empezar a consumir alimentos nutritivos a una edad temprana disminuye enfermedades cardíacas en el futuro. Según Alfaro la obesidad, la falta de ejercicio, la presión alta, el colesterol, la diabetes y fumar causan serias enfermedades que afectan el corazón. Lo más común es la enfermedad coronaria, “Esto es un bloqueo en las arterias que llevan la sangre al corazón y la persona puede tener lo que se conoce como la angina de pecho”, dijo Alfaro.

La prevención a estas enfermedades ha llevado a la primera dama Michelle Obama a lanzar una campaña de educación por toda la nación. Ella incluso, se ha puesto a realizar ejercicios con los niños frente a las cámaras.

“Los latinos tenemos un problema grande con la obesidad y la inactividad porque ingerimos muchas calorías que no quemamos”, dijo el doctor. “Entonces cuando subimos de peso vamos a tener problemas con el colesterol, y si tenemos problemas con el colesterol, vamos a tener problemas con las arterias”.

Los niños que asistieron a la actividad en los departamentos parecían no tener problema con la inactividad ni con probar alimentos saludables. Ellos participaron en una caminata por los departamentos y comieron nueces con Cherrios y pavo con palillos de pan y mostaza.

“Lo importante es que los padres les enseñen a sus hijos sobre la buena alimentación”, agregó el doctor Alfaro.