La Raza del Noroeste
Llegó la temporada Navideña. Las luces, el arbolito, los regalos y la tan esperada cena del 24 ya viene. Las familias empiezan a elaborar el menú con el que celebrarán la Navidad y el Año Nuevo.
En nuestra edición numero 6 de este año, nos gustaría destacar la importancia de disfrutar de esta época de una manera saludable pero divertida; como debe ser.
Le hemos dado un enfoque central a cómo preparar su organismo digestivo para disfrutar de esos tamales, ponche y porque no, las delicias de los postres. La guía incluye información de formas en que puedes ayudar a tu sistema digestivo en caso de excederse con la comida ese día.
El año nuevo también significa metas nuevas. Varios hacemos una lista en papel y otros una lista mental de las cosas que procuraremos hacer para mejorar nuestra salud. No se preocupe si no ha podido lograr sus propósitos del año pasado, ni se de por vencido. La dietista Michelle Tranter de las Clinicas Health Point, nos da consejos de como formular metas que podremos alcanzar para el año 2012.
Las alergias también están en pleno apogeo, así como la gripe. Queremos que se sienta lo más saludable posible para que pueda compartir esta época especial con familiares y amigos, nuestra historia inicial le dará consejos sobre cómo mantenerse saludable y contrarrestar los virus del invierno.
Aunque para muchos esta temporada es de alegría, para otros puede ser triste. Muchos de nosotros, que hemos emigrado a este país, dejando a nuestros seres queridos en Latinoamérica, estas temporadas nos traen nostalgia y recuerdos de nuestro vecindario; por esta razón decidimos incluir unos consejos que le pueden ayudar a contrarrestar la nostalgia.
El 1 de diciembre se celebró por todo el mundo el Día Internacional del VIH. Es importante concientizarse acerca de esta enfermedad que día a día cobra vidas alrededor del mundo. Solo en nuestro estado, entre los años 2005 y 2009 se diagnosticaron 560 nuevos casos de VIH.
Y entre esos años el 14% de los nuevos casos eran de personas hispanas, según datos del Departamento de Salud del Estado de Washington. Es por eso que la prevención y el cuidado es de suma importancia.
Esperamos que esta guía le sea de utilidad. Recuerde que siempre estamos ansiosos de recibir comentarios de ustedes.
De parte de todo el equipo de “La Raza del Noroeste” le deseamos una sfelices fiestas al lado de sus seres queridos.
