Tulalip Health Clinic

Hay más de 440.000 muertes relacionadas con el tabaco en los EE.UU. cada año. El humo de segunda mano es igual de peligroso, así que nuestros seres queridos y mascotas también están en riesgo.

Para ayudar a dejar de fumar:

Mantenga los dedos ocupados para que no recoja un cigarrillo.

Los juguetes pequeños o piedras son buenas opciones.

La goma de mascar, masticar algún dulce suave al igual que chupar un dulce puede evitar los antojos de tabaco. Las semillas de girasol o de calabaza son también una buena opción.

Sume lo que gasta en fumar cada año y sueñe con lo que podría hacer con ese dinero. Pida ayuda. Fumar es una adicción y muy pocas personas son capaces de dejarlo de un día para otro.

No es fácil dejar de fumar. Es por eso que los programas para dejar de fumar, como el ofrecido por Tulalip Health Clinic (Clínica de Salud Tulalip), son tan útiles para aquellos que quieren dejar de fumar.”El programa está abierto a cualquier persona”, dijo Nadine Carter, especialista en el tratamiento del tabaco en la clínica. Carter es una apasionada del programa. Ella ha sido testigo de primera mano de los daños que tabaco puede hacer.

Ella ha visto a sus amigos ganar la batalla para dejar de fumar y ha visto que otros pierden la vida. El trabajo de Carter es hacer planes individuales para las personas que realmente quieren dejar de fumar. Ella también trabaja con adolescentes a través de las escuelas, contra el consumo de tabaco en el programa TATU (Adolescentes en contra del uso de tabaco).

Carter dijo. Este programa permite a los estudiantes ver de cerca tanto los órganos humanos enfermos y sanos para que puedan ver el daño causado por el tabaquismo y otras conductas adictivas.

El daño causado por el tabaco es significativo. Carter explicó que esta adicción acorta la vida de un fumador por una década o más. El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 productos químicos, y hasta 60 de ellos han sido relacionados con el cáncer.

Algunos de los productos químicos son los mismos que los encontrados en el removedor de esmalte de uñas, escapes de automóviles, alquitrán de la carretera y veneno para ratas hecho de cianuro.

La nicotina en sí es un veneno altamente mortal que se encuentra en algunos insecticidas. El tabaco masticable no es menos peligroso. “Equivale como a 60 cigarrillos por lata”, dijo Carter.

The Tulalip Tribes Health Clinic (La Clínica de Salud de Tribus de Tulalip)

Para ayudar a la gente a dejar de fumar, Carter crea un plan individual de capacitación y ofrece muchos consejos y trucos. “Mantenga sus manos ocupadas tanto como sea posible”.

Ella a menudo regala pequeños juguetes que la gente puede utilizar para mantener sus dedos ocupados.

Su bolsa está llena de semillas de girasol, semillas de calabaza, dulces y goma de mascar para evitar los antojos. Ella sugiere que la gente trate de masticar un dulce o chupar un caramelo con palo para que tengan algo en su boca.

A pesar de los aperitivos, el fumador promedio que deja el vicio sólo sube alrededor de 10 libras, dijo ella. Lo más importante es obtener ayuda. “Estoy tan agradecida de que las tribus de Tulalip dieran el dinero para este programa y yo pueda ayudar a la gente y pueda regresarles sus vidas”, dijo Carter.

Cualquier persona que está dispuesta a dejar de fumar está invitado a llamar a Nadine Carter al (360) 716-5719 para más información.

Ella explicó que es vital llegar a los niños, ya que el 80 por ciento de los fumadores empiezan antes de la edad de 18 años y la mayoría comienzan a los 13 años de edad. “Otra cosa que hacemos es ayudar a financiar el programa de órganos en el condado de Snohomish,”

El humo de tabaco también es mortal, especialmente en niños pequeños. Carter dijo que las mascotas suelen tener menor expectativa de vida en la casa de un fumador. Ella tiene un interés particular en ayudar a los diabéticos y a las mujeres embarazadas a dejar de fumar.

Explicó que los diabéticos que fuman tienen una mayor incidencia de ceguera o amputación y el doble de riesgo de un ataque cardíaco o infartos cerebrales. Las mujeres embarazadas que fuman tienen un mayor riesgo de perder un hijo por el síndrome de muerte súbita y tienen un mayor riesgo de un parto con bajo peso del bebe.