<B>Hughes Dentistry
A tus papilas gustativas les encanta pero a tu dientes no.
Los refrescos y las bebidas energéticas pueden ser la sensación del sabor que los americanos deseamos pero estamos pagando un precio muy alto por este gran consumo de azúcar.
“Hay un efecto en los padecimientos dentro de nuestra cultura debido a las bebidas refrescantes”, dijo el Dr. Bob Hughes de Hughes Dental Group de Everett.
En el consultorio del dentista esos padecimientos se presentan en forma de caries dental.
El azúcar que contienen estas bebidas se combina con la bacteria de la boca para formar un acido. Este acido es la causa primordial que debilita el esmalte de los dientes.
Cuando das un trago a tu refresco, el acido ataca tus dientes por 20 minutos. Con cada sorbo, el ataque comienza de nuevo.
Esta constante agresión debilita el esmalte de los dientes. Por consiguiente, cuando el esmalte se lastima, la bacteria en tu boca causa las caries.
Esto es un círculo vicioso que llevo a un dentista a manifestar al Minnesota Dental Association que “El azúcar que contienen los refrescos es para los dientes lo mismo que el cigarro a los pulmones”.
Las bebidas con alto índice de azúcar no son lo único responsable de este situación. Las opciones de bebidas de dieta o sin azúcar contienen también su propio acido.
En estudios de laboratorio, realizados por el Dr. John Ruby en Birmingham School of Dentristy, se encontró que los refrescos de dieta calificaban con el nivel de acidez similar al de los refrescos con alto contenido de azúcar.
Se utilizo la escala de PH para medir el nivel de acidez de varios refrescos populares y bebidas energéticas.
Ruby demostró que la Bebida Red Bull, Diet Coke, Diet Pepsi Light, Gatorade y Minute Maid Lemonade contienen un nivel de acidez similar.
Ya que las bebidas refrescantes y energéticas han evolucionado de ser un gusto ocasional a ser un hábito diario, muchos dentistas incluyendo a Hughes están dando mensajes públicos de salud para educar a los niños, los adolescentes y adultos acerca de los efectos perjudiciales que estas bebidas tienen en contra de la higiene oral.
Un foro educativo que Hughes considera práctico es el que presento la Asociación Dental de Minnesota en su página web
www.mndental.org .
Contiene hechos acerca del consumo de refrescos con respecto a problemas dentales, también tiene un examen de refrescos, acceso a folletos, volantes, imanes para el refrigerador y una presentación en Power Point que contiene un mensaje de salud pública que respalda la información de la asociación “Sip All Day, Get Decay” (Da sorbos todo el día y tendrás caries).
3 tips que ayuda a reducir el riesgo
Hughes afirma que existen varias maneras de reducir las caries, tales como:
1-consumir refrescos con moderación,
2.-utilizar un popote para no dejar que el azúcar llegue a los dientes
3.- nunca tomar jugos o refrescos antes de acostarte debido a la tendencia de los líquidos a permanecer en tu boca y llenar tu lengua y dientes con azúcar y acido.
El Dr. enfatiza que existe una preocupación particular en los adultos que beben refrescos y refrescos de dieta. Aquellas personas con poca encía, el acido hace más daño por debajo de la encía que por encima.
Hughes quiere que los pacientes de todas las edades entiendan que tienen el poder ante las caries dentales.
El alienta a los padres para platicar con sus hijos acerca del efecto de consumir refrescos y también de ofrecerles alternativas más saludables.
PREVENCiÓN
Elimina el hábito de tomar refrescos haciendo elecciones más saludables
Las bebidas energéticas, los refrescos y los refrescos de dieta hacen mucho daño a los dientes. El acido provoca que los dientes se debiliten y también es la causa de las caries.
Después de cada trago de refresco, el acido ataca a tus diente por 20 minutos.
Después de tomar refresco normal o de dieta, enjuaga la boca con agua para diluir el azúcar. Mejor aún, cepíllate los dientes con una pasta de dientes que contenga fluoruro, utiliza el hilo dental para remover el azúcar y acido que se forma entre los dientes.
Una elección saludable es importante. Los estudiantes pueden solicitar a los administradores de las escuelas que pongan maquinas que vendan bebidas que no promuevan caries.
El Consejo de la Escuela y los profesores se pueden asegurar que las políticas de alimentos de las escuelas influencien a los estudiantes a hacer elecciones más saludables.
Los padres deben platicar con sus hijos de los efectos que tienen los refrescos y las bebidas energéticas y animarlos a tomar alternativas saludables.
