Mariana Coppel

Agencia Reforma

La boca es casa de muchas bacterias que se encuentran en ella de manera natural, así que hay que eliminarlas, varias veces al día, mediante acciones mecánicas como una técnica adecuada de cepillado.

“El cepillado correcto es el que permite eliminar de manera eficaz la placa dentobacteriana, que es la causante de las diversas afecciones en boca, tales como las caries o la enfermedad periodontonal que afecta el hueso de soporte del diente y la encía.

“La forma correcta de hacerlo es colocando el cepillo en un ángulo de 45 grados sobre la encía haciendo un barrido hacia los dientes; el procedimiento debe hacerse tres veces en cada zona que abarque el cepillo dental”, explica la cirujana dentista Martha Trejo Gallegos.

Los cepillos comerciales no presentan muchas diferencias en cuanto a su calidad, es más importante saberlos usar que la marca o el tipo que se elija. Con el tipo de cremas dentales y enjuagues pasa lo mismo, aunque en caso de tener algún problema especial se recomienda utilizar pastas que ayudan a la salud de las encías.

“Otra manera de mantener una higiene bucal óptima es el uso de hilo dental; éste se debe utilizar mínimo una vez al día, se corta un pedazo de 30 centímetros aproximadamente, se enreda en los dedos medios dejando un tramo de 6 centímetros que se tensa con la ayuda de los dedos índices y pulgares, se pasa entre dientes pegado a la superficie dentaria de cada uno y con mucho cuidado de no lesionar la encía, se recomienda usar uno encerado y plano para facilitar su uso” agrega la doctora Trejo.