Paloma Villanueva

y Georgina Montalvo

Agencia Reforma

Las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las principales causa de muerte en México, por lo que aprender a detectarlas cuando apenas inician puede salvarnos la vida.

Médicos miembros de la Asociación Nacional de Cardiólogos al Servicio de los Trabajadores del Estado (ANCISSSTE) ofrecen algunos consejos sencillos para detectar a tiempo la hipertensión arterial y la fibrilación auricular .

Latidos irregulares

La fibrilación auricular es la arritmia más común y se trata de un problema con la velocidad o el ritmo de los latidos del corazón, explicó Luis Molina, coordinador de la Unidad de Electrofisiología Cardiaca de la UNAM en el Hospital General de México.

“El problema de la fibrilación auricular es que aumenta cinco veces el riesgo de que un paciente sufra una embolia y nueve veces el riesgo de insuficiencia cardiaca”, advirtió.

Los latidos irregulares del corazón, señaló, pueden dar lugar a la formación de coágulos o trombos que pueden tapar una arteria y provocar un infarto, o una vena, provocando tromboflebitis (inflamación de una vena); y si el coágulo se desprende y viaja con la sangre puede llegar al cerebro provocando una embolia o accidente vascular cerebral.

Ante la gravedad de las consecuencias de la fibrilación auricular, el cardiólogo aconsejó conocer nuestro pulso y medirlo con regularidad para detectar cuando nuestro corazón late a un ritmo inusual.

“Lo más importante de aprender a tomarse el pulso es ver que sea regular, rítmico, aunque sea acelerado porque acabamos de hacer alguna actividad física, debe ser rítmico, seguir un patrón. Con la fibrilación auricular el pulso va a ser totalmente irregular, desde pausas muy prolongadas hasta aceleración anormal”, detalla.

En caso de detectar que el pulso es irregular, es indispensable acudir a consulta con el cardiólogo para descartar arritmia cardiaca.

Rogelio Robledo, presidente de la ANCISSSTE detalla que nuestro corazón late con un ritmo determinado.

“Si estoy sentado, mi corazón late con una frecuencia de entre 60 y 80 pulsaciones por minuto, si corro, puede latir hasta 140, 150 dependiendo la edad que tenga.

“Pero cuando estoy sentado no debo tener un corazón latiendo rápido”, ejemplificó.

Eso le sucede, según el cardiólogo, a entre 2 y 5 por ciento de la población en México.

“Y entre más edad tenga una persona, el con un ritmo determinado.

“Si estoy sentado, mi corazón late con una frecuencia de entre 60 y 80 pulsaciones por minuto, si corro, puede latir hasta 140, 150 dependiendo la edad que tenga.

“Pero cuando estoy sentado no debo tener un corazón latiendo rápido”, ejemplificó.

Eso le sucede, según el cardiólogo, a entre 2 y 5 por ciento de la población en México.

“Y entre más edad tenga una persona, el riesgo de tener FA es mucho mayor. Las personas que tienen sobre 70 años de edad pueden estar afectadas entre 7 y 8 por ciento con esta arritmia”, agregó el cardiólogo.

“La FA no duele, no se siente, lo único que usted va a sentir son golpeteos en el cuello, que empieza a saltar, o en el pecho. Es lo que se conoce como palpitaciones”, indicó Robledo. Esa arritmia puede durar primero unos pocos segundos, y si no la atiende, empezarán a aparecer episodios de minutos, después de horas y luego, queda permanentemente, advirtió. Pero de detectarla a tiempo, existen fármacos o una cirugía de mínima invasión que estabiliza el impulso eléctrico y el bombeo de sangre que hacen volver a un ritmo normal al corazón.

“Si tu corazón no late rítmicamente una sola vez, entonces ve con tu médico”.

Más aún si sientes ‘brincos’ en el cuello o el pecho, es necesario tomar el pulso y si lo siento irregular, también debo ir con un cardiólogo, idealmente, concluyó el cardiólogo.

Tómate el pulso

Para tomar el pulso en el brazo izquierdo:

-Muestra la parte anterior de la muñeca.

-Dobla el dedo pulgar hacia adentro y observa el tendón que salta en la parte anterior de la muñeca.

-El dedo índice y medio de la mano contraria deben posicionarse junto al tendón del lado izquierdo (en la base del pulgar)

-Presiona para sentir el pulso (en la arteria radial).

-Con ayuda de un reloj cuenta el número de pulsaciones en 15 segundos y multiplícalo por 4 para obtener el número de pulsaciones por minuto.

-El pulso normal de una persona oscila entre los 60 y 100 latidos por minuto

-En caso de estar realizando actividad física puede aumentar hasta 170 latidos por minuto.

Otros signos

A menudo las personas con fibrilación auricular no se dan cuenta de los síntomas, pero pueden sentir:

-Palpitaciones, latidos anormales o rápidos

-Falta de aire

-Debilidad o dificultad al ejercitarse

-Dolor en el pecho

-Mareos o desmayos

-Cansancio

-Confusión

FUENTES: Luis Molina, coordinador de la Unidad de Electrofisiología Cardiaca de la UNAM en el Hospital General de México y Rogelio Robledo, presidente de la ANCISSSTE.

Medida precisa

El botiquín familiar suele contener alcohol, gasas, aspirinas, algún antiácido y también debería contar con un baumanómetro electrónico, recomendó Enrique Gómez Álvarez, jefe de la División de Cardiocirugía del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE.

Medir con frecuencia nuestra presión arterial cobra especial relevancia después de los 30 años, apuntó el cardiólogo, ya que más del 30 por ciento de la población adulta en México es hipertensa y la mitad no lo sabe.

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando sale del corazón, señaló Thalía Leal, cardióloga del mismo hospital, y la hipertensión arterial es una presión excesiva ejercida contra las arterias.

Si no es controlada, agregó, la hipertensión puede tener consecuencias graves para el corazón, complicaciones en la retina, puede provocar accidentes cerebrovasculares y causar insuficiencia renal.

Dado que la hipertensión arterial es asintomática, los especialistas subrayaron la necesidad de utilizar con regularidad un baumanómetro electrónico para medir nuestra presión arterial y hacerlo preferentemente en casa.

“La presión que se toman ustedes en su casa muchas veces es más cercana a la realidad que la presión que les toman en consulta, porque en la consulta estamos nerviosos, pensamos que el médico nos va a regañar o esperamos recibir malas noticias y el factor estrés desencadena una elevación de la presión”, señaló Leal.

Gómez explicó que la medición de la presión arterial debe realizarse en horarios distintos durante la mañana, la tarde y la noche, y durante varios días consecutivos; si el promedio de las tomas rebasa los 140/90 milímetros de mercurio indica que la persona es hipertensa ya que el valor normal es 120/80.

“Algo muy importante es que no basta una sola toma de presión para sospechar hipertensión, hay que tener varias tomas consecutivas en mtomentos distintos”, destacó.

Ayuda al baumanómetro

Para que la medición de la presión sea fidedigna lo más importante es:

-Estar tranquilo.

-Haber permanecido sentado 5 minutos antes de realizar la medición.

-No haber fumado ni haber consumido café o refresco de cola.

-El baumanómetro debe ser braquial (de brazo), ya que los que se colocan en la muñeca son inexactos.

-Debe calibrarse cada 6 meses en el establecimiento de venta de productos médicos.

-Si el promedio de las mediciones rebasa los 140/90 milímetros de mercurio, es muy importante acudir con el médico.

FUENTE: Enrique Gómez Álvarez, jefe de la División de Cardiocirugía del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE