Katya Yefimova,

The Daily Herald

Con las temperaturas que se espera lleguen a 90 grados este fin de semana, muchas personas buscarán alivio en los parques locales y playas.

Autoridades de seguridad pública en el condado de Snohomish se están preparando para una semana ocupada.

“Mientras el calor sube, queremos que las personas tengan una mente fría acerca de si mismos y que piensen primero en su seguridad, “ dijo el Jefe de Bomberos del Batallón de North County Christian Davis.

Se espera que las temperaturas en Snohomish permanezcan en los 80, dijo Bren Bower, meteorólogo con el Servicio Nacional del Clima en Seattle. Se espera que las altas temperaturas duren hasta la próxima semana.

“No hay señal de que se vaya a enfriar,” dijo.

Tome precauciones, entre ellas nunca deje a niños solos en un carro en un día caluroso, dijo Suzanne Pate, portavoz para el Distrito de Salud de Snohomish. El interior de los carros se calientan rápidamente.

El aire caliente y agua fría también hacen una combinación engañosa, dijo Davis. Nunca nade solo y considere ir a lugares donde salvavidas estén presentes.

El agua de ríos locales es extremadamente fria, dijo Davis. Corrientes y troncos crean peligros escondidos de la vista de los nadadores.

Si no es un buen nadador, utilice salvavidas. Ponga uno en sus hijos y vigílelos en todo momento. Muchos parques en el condado de Snohomish tienen armarios donde salvavidas pueden ser usados de manera gratuita.

“Se tarda segundos para que alguien se hunda bajo el agua”, dijo Davis.

Estar expuestos al calor también puede ser peligroso para su salud, dijo Pate del distrito de salud.

Tome bastante agua y no espere hasta que este sediento. En días calurosos, personas deben de estar tomando dos a cuatro vasos con agua por hora, dijo Pate. Reduzca su consumo de alcohol, cafeína y azúcar. Estos productos deshidratarán su cuerpo. Aléjese de comidas pesadas y en lugar de eso, consuma fruta fresca y ensaladas. Vista ropa suelta, use bloqueador solar y lentes para sol.

Evite actividades arduas durante el día, haga ejercicio en las mañanas y en las tardes. Gente con salud delicada deben de permanecer bajo techo dijo Pate.

Si tiene vecinos son mayores o enfermos, verifique que estén bien.

También ponga agua fresca y fría para sus animales. Nunca los deje adentro de vehículos.

De acuerdo al Servicio Nacional del clima, el domingo será el día más caluroso de la semana.

El clima en unas ciudades será:

Lakewood – Snohomish……87°

Tacoma…………………………….93°

Mount Vernon……………………86°