Astrid Sánchez

Agencia Reforma

Las abuelas y las mamás conocen todo tipo de remedios caseros para aliviar un resfriado, pero, ¿qué tan efectivos y confiables pueden ser? El doctor Francisco Navarro Reynoso, Director General del Hospital General de México rompe con algunos mitos.

¿Es verdad que si nos bañamos en temporada de frío corremos más riesgo de adquirir un resfriado?

FALSO. El médico recomienda todo lo contrario, pues es muy importante estar aseados y lavarnos constantemente las manos para evitar la recolección de virus. “De ninguna manera la higiene está peleada con la salud, lo recomendable es cubrirse bien para evitar los cambios de temperatura bruscos, que son los que podrían ocasionar algún daño…” informó Navarro Reynoso.

Las aspirinas me quitarán la gripe.

FALSO. El ácido acetilsalicílico sólo calma el dolor de cabeza y evita la sensación de cuerpo cortado, pero el virus se mantiene dentro del cuerpo. Navarro Reynoso recomienda que desde el primer síntoma se acuda al médico a recibir un diagnóstico porque hay virus que tienen los mismos síntomas, pero unos son más peligrosos que otros, como la influenza AH1N, y es necesario recibir tratamiento adecuado para cada virus.

La vacuna para la influenza evita que nos enfermemos de gripe.

FALSO. “Así como la vacuna de la hepatitis no cura la varicela, la vacuna para la influenza no cura la gripe”, indicó el médico. La vitamina C evita que nos enfermemos y cura la enfermedad una vez adquirida.

FALSO. Es recomendable seguir una dieta sana, balanceada, que incluya frutas y verduras y beber dos litros de agua al día, siguiendo estos pasos tendremos un organismo menos suceptible a enfermedades.

Es preferible mantenerse en espacios cerrados, pues el frío puede dañarnos.

FALSO. “Si estás en un lugar abierto, pero bien abrigado no corres ningún peligro, es peor no contar con ventilación porque compartimos virus de todos y si hay personas enfermas es casi seguro que estaremos respirando la enfermedad. Es necesario tener nuestros espacios bien ventilados”, recomendó el médico.

Los pasos más recomendables a seguir para evitar la gripe o curarla más rápido es llevar una dieta adecuada, evitar cambios bruscos de temperatura, al salir a un clima extremadamente frío es recomendable cubrirse boca y nariz para evitar que el aire frío entre directamente por estas vías. Y ya te enfermaste no acudas a lugares públicos, pues sólo pones en riesgo la salud de los demás y es necesario una buena alimentación para que el cuerpo no sufra una descompensación.

Navarro Reynoso insiste en acudir en primera instancia al médico antes de consumir remedios caseros que no atacan la enfermedad.