Alfonso Delgadillo

Agencia Reforma

Debido a que el cólico menstrual es un padecimiento común entre las mujeres en edad reproductiva en México, existe una amplia diversidad de creencias y mitos en torno a ellos, como que la ingesta de irritantes o tomar un baño “en esos días” aumenta el dolor.

Si bien es cierto que el dolor ocurre con mayor intensidad en algunas mujeres, es cotidiano que se reciban consejos sobre cómo aliviar o disminuir el dolor, lo que hace importante consultar a un especialista antes de tomar cualquier remedio.

Consuelo Carrillo Martínez, doctora especialista,, miembro de la Asociación Mexicana de Colposcopía y Patología Cervical A. C., indica que entre los más comunes encontramos:

Mito: “Tomar un baño con agua fría aumenta el dolor”, lo cual es falso.

Darse un baño con agua fría no podría intensificar los cólicos, ya que la temperatura corporal se mantendrá a pesar del estímulo frío.

Por otro lado, bañarse no produce alteraciones en el ciclo menstrual y en ninguna condición interrumpe la menstruación.

Mito: La actividad física produce mayores cólicos.

Creencia: Realizar ejercicio cuando menos treinta minutos al día ayuda a mantener los músculos elásticos y disminuye el riesgo de padecer cólicos fuertes durante la menstruación”, precisa.

La médico ginecoobstetra de la Secretaría de Salud, añade que el café, el chocolate, los lácteos y los irritantes aumentan el dolor.

Creencia: Tomar té o colocar compresas calientes sobre el abdomen elimina los cólicos, añade, no ayuda a la disminución de molestias en las mujeres.

Si bien es cierto que pueden ayudar a reducirlos porque el calor relaja los músculos, no los elimina de origen, sólo los fármacos que combinan un antiespasmódico y analgésico pueden eliminar el espasmo causante del dolor y la inflamación.

Tener relaciones sexuales durante la menstruación tampoco elimina los cólicos.

Los alimentos ricos en potasio previenen el cólico, ya que este mineral inhibe de manera natural las contracciones naturales, por lo tanto, ayuda a disminuir los espasmos.

Se puede encontrar en: plátano, papas, cereales integrales y frutas secas.

Mito: Es imposible quedar embarazada durante el periodo de cólicos.

Si bien es excepcional porque normalmente la ovulación se produce separadamente del periodo, en algunos casos es posible.

Por eso, de tener relaciones sexuales durante la menstruación debe seguir usándose el método anticonceptivo elegido.

A pesar que el ciclo menstrual es un proceso natural en toda mujer, es importante señalar que durante esta etapa el dolor no necesariamente es algo que se tenga que padecer.

“Existe un fármaco que combina Ibuprofeno (antiinflamatorio) y Butilhioscina (antiespasmódico), Buscapina Fem, efectiva porque relaja la zona afectada por los cólicos o espasmos y bloquea el dolor”, comenta.

Sin embargo, si el dolor es intenso y permanente es posible que sea consecuencia de una enfermedad, por lo que se recomienda visitar al ginecólogo para detectar enfermedades o quistes ováricos.