SALUD: DIABETES, QUÉ ES, CÓMO PREVENIRLA Y PRUEBAS GRATUITAS

La Diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas es incapaz de producir una hormona llamada insulina o cuando el cuerpo no la puede utilizar de manera efectiva, llevando los niveles de glucosa en la sangre por arriba de las cifras normales, lo cual se conoce como hiperglucemia. Este aumento causa graves complicaciones en diferentes partes del cuerpo, incluyendo insuficiencia renal (daño en los riñones); retinopatía diabética, (la diabetes es la primera causa de ceguera en México), neuropatía de los pies (daño de los nervios), lo cual aumenta el riesgo de infecciones e incluso la amputación debido a la presencia de ulceras en la piel. La diabetes también está considerada como un factor de riesgo a presentar enfermedades cardiovasculares. Si tus padres o hermanos han sido diagnosticados con diabetes, no significa que tú debas tenerlo también. Aunque puedes tener mayor riesgo por antecedentes genéticos, llevar un estilo de vida saludable puede modificarlo todo. Es recomendable mantener un peso saludable, llevar una buena alimentación, rica en el consumo de frutas y verduras, realizar ejercicio de manera regular y evitar o disminuir el consumo de alcohol y tabaco. De igual manera se recomienda asistir a revisiones médicas periódicamente, ya que por medio de ellas se puede realizar una detección temprana. En el 2012, la diabetes se encontraba dentro de la lista de las 10 principales causas de muerte a nivel mundial, ocupando el número 8. La detección oportuna disminuye el riesgo de presentar complicaciones graves e incluso la muerte. Pequeños cambios en tu vida pueden resultar en grandes beneficios. Cuídate tú y cuida a tu familia, hazte la prueba de la glucosa al menos dos veces al año. La Ventanilla de Salud del Consulado de México realiza pruebas gratuitas de glucosa, colesterol y presión arterial todos los lunes y viernes de 10 am a 1 pm. Para más información, comunícate con el Departamento de Comunidades del Consulado de México al (206)448-3526.