Andrea Menchaca e Imelda Robles
Agencia Reforma
Para prevenir la hipertensión arterial es urgente combatir la obesidad. La recomendación la ofrece, apoyado en sus estudios con modelos animales, Bruno Escalante, director del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), Unidad Monterrey.
¿Qué es?
La hipertensión arterial es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión arterial persistentemente alta. Cuanto más alta es la tensión -la fuerza que ejerce la sangre contra los vasos-, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.
Ataque sin piedad
El especialista del Cinvestav advierte que el proceso de hipertensión arterial tiene dos efectos importantes en el organismo.
“Uno: con el tiempo va debilitando la fuerza de bombeo del corazón y puede generarse una enfermedad que se conoce como insuficiencia cardiaca”, indica el miembro del Sistema Nacional de Investigadores.
“Dos: puede generar cierre de las arterias o rigidización de las arterias. Si son las arterias del corazón se puede manifestar como un infarto; si son las arterias del cerebro, se pueden manifestar como un problema cerebro vascular”.
Sin síntomas
La hipertensión arterial no muestra síntomas. Sucede cuando aumenta la presión de la fuerza que ejerce la sangre, que bombea el corazón, contra las paredes de las arterias.
Daño colateral
-La hipertensión arterial puede desencadenar un accidente vascular cerebral, embólico o hemorrágico, también angina de pecho, infarto agudo del miocardio, arritmias cardiacas, insuficiencia cardiaca, e insuficiencia renal crónica terminal.
Las causas
-Genética, estrés, factores ambientales y alimentarios, sobrepeso, sedentarismo, alto consumo de sal, alcoholismo, tabaquismo y otras adicciones.
Para prevenir
-Come saludablemente.
-Reduce la sal y las grasas de tus comidas.
-Come cinco porciones diarias de frutas y verduras.
-No abuses del alcohol y deja el tabaco.
-Ejercítate por lo menos media hora al día. -Mantén tu peso normal según tu estatura.
-Bájale al estrés con meditación, ejercicio y relaciones sociales positivas.
Fuente: OMS
EN MÉXICO…
1 de cada 3 adultos sufre hipertensión.
47% de quienes padecen este mal lo desconoce.
* Lo habitual es que la hipertensión arterial se presente entre los 30 y
50 años, pero cada vez atienden a más pacientes de 20 años o menos.
Fuente: Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012.
Fuente: Raúl Reyes Araiza, profesor de Cardiología del HU.
